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7月6日練習

7月6日(水)、猛暑の中、野球・サッカー・ハンドボールを横目に木下主将のリードで練習開始。基礎の反復、新人の底上げが命題です。

そして月水金に実施の筋力トレーニング。猛暑で夏バテとなり食欲がなくなることが身体づくりの天敵です。プロテイン等の栄養補給も大切です。ルーティンをどこまでやりきるか、言うだけになっていないか、体重やベンチプレスを定量的にマネジメントする、・・・各自の自覚と主将のリード(マネージャーらと共に)が鍵となります。

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